Nr. 127:
Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag erhalten und verbessern
Alle MitarbeiterInnen, die im Arbeitsalltag schwierigen Situationen standhalten. Sie werden immer wieder mit Hektik, Druck und Stress konfrontiert.
- Gesunde Abwehr gegen Belastungen und
- Überanstrengungen entwickeln
- Besser und zufriedener arbeiten, ohne Stressoren und deren geistige und körperliche Auswirkung
- In kurzer Zeit Möglichkeiten zur persönlichen Balance kennenlernen.
Inhalt:
| W | Wahrnehmen: Wahrnehmen bei sich selbst und anderen |
| A | Annehmen: Annehmen auf 3 Ebenen Gedanken-Körper-Verhalten aktivieren Eigene Ressourcen nutzen Übungen für die Alltagspraxis |
| G | Neue Gewohnheiten aufbauen |
| E | Einstellungen entwickeln |
| N | Nutzen erkennen und positiv umsetzen. |
Dauer: |
Tagesseminar |
Ort: |
Inhouse-Training |
Methode: |
Einzel- und Gruppenarbeit, Visualisierungsmethoden, 4-Stufen-Methode, Vorbereiten, Vormachen, Nachmachen, Üben, Methodenwechsel, wechseln von Inhalten, Situationen und Einsatz von Hilfsmitteln |
Seminar-Übersicht
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